「ヨガ&アロマ」ワークショップ7月16日(日) 暑い暑い日曜の午後、ヨガレッスンと虫よけアロマスプレー制作の ワークショップを開催しました。 まずは60分のヨガレッスン。 今回は開脚や肩周りのストレッチをメインにしたミニクラス。 じんわりと汗をかいたらシャバアサナでお休みしながらオイルを使った...