ママヨガレッスン

8/11（金）10：00～

「ママヨガレッスン」開催しました。

今回は「ヨガをするのは３年ぶり」という

ママと、９か月のＴ君が参加してくれました。

はじめは思うようにカラダが伸びない...

と言いつつだんだん感覚が戻って来た様子。

←近くにママがいれば安心♪　　　　　　　

ゆったりと太陽礼拝でカラダをあたためたら前屈や

プランク、ねじりポーズも。

レッスンのはじめとおわりで柔軟性が上がったのを

確認できました。

後半、ちょっとだけ泣いてしまったけど

ママのだっこで笑顔に戻ってくれたＴ君。

ゴキゲンになった隙に久しぶりの「シールシアサナ」

綺麗に決めていただきました！

最後はマットの上で大の字「シャバアサナ」

全身を完全に弛めて全てをマットに委ねます。

普段は大人の生徒さんだけで、ある程度緊張感のあるスタジオですが、

小さな天使がいることでふんわりと柔らかい雰囲気のレッスンでした。

たまにはこんな感じも新鮮です。